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正しく知ろう！AGA・薄毛治療の知識

世界規模で自毛植毛が薄毛対策として選ばれていますが、日本では「自毛植毛」という言葉すら聞いたことが無いという方も多いのが現状です。1998年開院以来「自毛植毛専門クリニック」として、薄毛治療を行ってきた紀尾井町クリニックより薄毛の正しい医学的知識をご紹介します。

薄毛（はげ）と食事の関係【医師監修】

結論サマリー 　薄毛（はげ）は食事が直接の原因ではないものの、たんぱく質・鉄・亜鉛・ビタミンD不足は毛包の代謝と血流を下げ、ヘアサイクルを乱す可能性があります。　極端なダイエットやサプリ多用は逆効果になり得るため、主食・ […]

薄毛（はげ）と飲酒の関係【医師監修】

結論サマリー 　飲酒は薄毛（はげ）やAGAの直接原因ではないものの、過度な飲酒は栄養不足・ホルモン変動・血行不良・睡眠低下を通じて頭皮環境を悪化させる可能性があります。　体質や飲酒量・頻度などで影響は異なるため、節度ある […]

薄毛（はげ）と喫煙の関係【医師監修】

結論サマリー 　喫煙は血流低下・活性酸素増加・ホルモン変動を通じて毛周期（ヘアサイクル）を乱し、薄毛（はげ）やAGAの悪化に関与する可能性があります（体質差あり）。　　禁煙・減煙で頭皮環境の改善が期待できるため、本数調整 […]

薄毛（はげ）と睡眠の関係【医師監修】

結論サマリー 　薄毛と睡眠の関係を踏まえると、睡眠不足は成長ホルモン低下や血行不良を通じて抜け毛・ヘアサイクルの乱れを招き、薄毛が進みやすくなります。　7〜8時間睡眠を確保し、就寝前の飲酒・遅い食事・スマホを控えて睡眠の […]

薄毛（はげ）と運動の関係【医師監修】

　薄毛に悩む多くの方にとって、「運動が髪に良い影響を与えるのか、それとも悪影響になるのか？」は気になるポイントではないでしょうか。しかし、運動が薄毛（はげ）の進行にどう関与するかについては誤解も少なくありません。本コラム […]